Tatiana Santiago sosem tartotta magát vékonynak, de sokáig a testsúlya normál tartományban maradt.
2020-ban azonban megváltozott az élete. Gyermeke elvesztése igazi sokkot jelentett számára, és enni kezdett, hogy enyhítse a fájdalmát.
Az év végére Tatiana súlya meghaladta a 200 kilogrammot, és egy ördögi körbe került: stressz, túlevés, apátia.
Nem vette észre, mennyire magával ragadta ez az életmód, egészen addig, amíg egy nap a tükörbe nem nézett, és már nem ismerte fel önmagát. Ekkor döntött úgy, hogy változtatnia kell.
Az első lépés a testmozgás volt. Hosszú sétákkal kezdte, majd beiratkozott az uszodába. Fokozatosan megtanulta élvezni a mozgást, és a teste pozitívan reagált az új szokásokra.
A második lépés az egészségtelen, bár kedvelt ételek elhagyása volt. Kiiktatta étrendjéből a készételeket és a szénhidrátban gazdag fogásokat.
Az eredmények nem várattak magukra. 2023 januárjára Tatiana közel 100 kilogrammot fogyott, de hamarosan új problémával kellett szembenéznie: az orvosok zsírmájat diagnosztizáltak nála.
Ez volt számára a figyelmeztető jel. Sikerei ellenére a teste radikális beavatkozást igényelt. Tatiana beleegyezett egy gyomor bypass műtétbe.
A műtét után az egészséges életmódja tovább folytatódott. Most már heti hat alkalommal végzett testmozgást.
Amikor hazatért ezek után az átalakulások után, a családja először fel sem ismerte.
Tatiana Santiago most 75 kilogrammot nyom. Most már büszkén néz a tükörbe, és végre elkezdte szeretni önmagát.
