Kiderült, mi történik az agyunkban, ha reggel az első dolgunk a közösségi oldalak pörgetése.
Nem véletlen, hogy reggelente sokan automatikusan a telefonjukért nyúlnak először, és a közösségi oldalakon kezdik a napjukat, hiszen a kora reggeli görgetés és olvasgatás élvezetes dolog. Egy neurobiológus szerint azonban egyáltalán nem tesz jót az agyunknak.
Emily McDonald, aki évek óta tanulmányozza az emberi agyat, és jelenleg az idegtudományi doktori cím megszerzésén dolgozik, TikTok-videóban osztotta meg, hogy a közösségi oldalak hatására mi történik a fejünkben.
Elsőként Emily megosztott egy praktikus útmutatót az agyhullámok különböző típusairól:
Delta: a mélyalváshoz kapcsolódó, leglassabb agyhullámok.
Théta: lelassult agytevékenység, csaknem annyira, mint a mélyalvásnál.
Alfa: az agyunk még dolgozik, de ellazult állapotban vagyunk.
Béta: az ébreség állapota, ilyenkor az agyunk gyorsan reagál.
Gamma: a legmagasabb frekvenciájú agyhullám, nagyon koncentrált állapot.
@mukbamohl7k Cooking #eating #eatingshow #asmr #mukbang #cooking #food #foodie #korean #fyp #foryoupage #viral ♬ nhạc nền – KOREA MUKBANG
„Az első dolog, amit tudnunk kell, hogy amikor reggel felébredünk, az agyhullámaink átmennek a delta, théta, alfa, majd a béta állapotba, vagyis egyre éberebbek és éberebbek leszünk” – mondja Emily.
A tudomány szerint az agy fokozatosan ébred fel, és jut el a bétáig, de ha egyből elkezdjük görgetni a közösségi oldalakat, azzal átugorjuk ezeket a szakaszokat – írja a Life.hu a Metro cikke alapján.
